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Entspannung
Ein Entspannungstraining bietet Ihnen nicht nur die Möglichkeit Ihre allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern, sondern es ist besonders zur Reduzierung vieler stressbedingter, funktioneller Störungen extrem hilfreich.
Beseitigen Sie bereits aufgetretene Beschwerden oder beugen Sie deren Entstehung vor:
- Schlafstörungen
- Migräne
- Verdauungsproblemen
- Burnout-Syndrom
- Herzbeschwerden
- Atembeklemmungen
- Kopfschmerzen
- Kreislaufstörungen
- Nervosität
- Angstzustände
- Depressionen
- Konzentrationsstörungen
Finden Sie Ihre passende Methode:
So unterschiedlich die Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die bevorzugten Entspannungstechniken. Ich biete Ihnen die bekanntesten und effektivsten Möglichkeiten:
PowerRelaxing®
Genießen Sie ein völlig neuartiges Konzept der Tiefenentspannung mit Langzeiteffekt
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Erholung durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen
Entspannungskompass
Entspannung ist gut, aber welche Methode ist die Richtige für mich?
Tagesseminar Relax & Restart
Ein Tag wie ein Kurzurlaub
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