Anja Friedemann

Neusser Str. 58
40219 Düsseldorf
(Nähe Medienhafen)

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Lachen kann jeder - Lachen Sie Ihren Stress weg

Lernen Sie wieder aus vollem Herzen frei zu lachen.

Lachen ist die natürliche Antwort auf Stress. Lachen ist physiologisch das Gegenteil von Stress.

Lachyoga zu praktizieren macht nicht nur Spaß, es ist eine hervorragende Vorbeugung gegen viele Erkrankungen und gegen Stress. Es erhöht die Sozialkompetenz und die Beziehungsfähigkeit. Es ist eine sehr gute Unterstützung für ein positives, gesundes Leben und hilft, die Lebensfreude (wieder) zu entdecken.

       Lachtraining gemäß der Maxime "Fake it until you make it"

       Atemtraining

       Sprech -und Bewegungsübungen

       Senkung der Stress-Chemie im Körper

       Stärkung des Immun-und Herzkreislaufsystems

       Förderung von Konzentration und Kreativität

       Reduzierung von Gedankenkreisen und Grübeldrang

       Erleichterung bei chronischen Schmerzen

       Verbesserung Ihrer Grundstimmung

       Einfach mehr Spaß am und im Leben

       Die Methode des Lach-Yogas wurde 1995 von Dr. Madan Kataria aus Mumbai (Indien)

       entwickelt. Die Lachübungen basieren hauptsächlich auf der aus dem Yoga bekannten

       Tiefenatmung (Pranayama). Durch Blickkontakt, Pantomime und Gruppendynamik entsteht

       echtes Lachen. Keine Witze, kein Sport.

   3 Std-Workshop oder 8 Wochen Seminar mit je 60 Minuten

     für Gruppen mit max. 18 Personen möglich

     In Ihren Räumlichkeiten oder externe Räume möglich

     für alle Personen, jeden Alters die mit Freude durchs Leben gehen,

   den Stress reduzieren und Erkrankungen vorbeugen oder verringern möchten.

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